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Veganuary rompe todos sus récords: México tuvo gran participación en la campaña 2023

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/COMUNICAE/

En su décimo año de campaña, más de 700 mil personas se inscribieron mundialmente para probar el veganismo junto a Veganuary, ONG que promueve la alimentación basada en plantas en todo el mundo. Según datos de la primera encuesta de YouGov en Latinoamérica, el 7% de los mexicanos participó en la campaña 2023

Veganuary, la organización mundial que anima a las personas a probar el veganismo en enero y más allá, ha vuelto a batir todos los récords anteriores y ha acogido a más participantes que nunca, con más de 700.000 personas inscritas oficialmente de casi todos los países del mundo. Solo Ciudad del Vaticano y Corea del Norte (donde Internet está prohibido) faltan en la lista oficial de participantes para 2023, el décimo año que se celebra la campaña en el mundo. 

Pero incluso la cifra récord de inscripciones es probable que sea solo la punta del iceberg, ya que varios estudios han sugerido que la participación total en Veganuary es significativamente mayor que el número de personas que se inscriben a través del sitio web de Veganuary. Según la primera encuesta realizada por YouGov en Latinoamérica, en enero de 2023, el 7% de los encuestados y encuestadas mexicanas informaron haber participado en Veganuary durante el mes*. Estas cifras proporcionan una visión interesante de la participación pública más amplia en Veganuary y su influencia como movimiento social.     

La presencia de la campaña en las redes sociales también continúa creciendo en todo el mundo: #Veganuary ahora se ha visto en TikTok más de 894 millones de veces y más de 300 millones de personas interactuaron con los canales de redes sociales internacionales de Veganuary en enero de 2023. Desde el lanzamiento de su primer compromiso vegano de un mes en el Reino Unido, en enero de 2014, Veganuary ha aumentado su alcance global durante varios años con la apertura de oficinas en Estados Unidos, Alemania y Chile en 2019; Argentina y Brasil en 2020; e India en 2021. También se llevan a cabo campañas oficiales de Veganuary en Italia, Francia, Suiza, Sudáfrica, Australia, Singapur y México en colaboración con organizaciones locales.  La estrategia de cinco años de Veganuary prevé que la campaña se expanda a otros diez países para 2027. 
 
En este contexto, las celebridades se sienten cada vez más atraídas por el enfoque divertido y amigable de la campaña, por lo que en 2023 la ONG contó con el apoyo de destacados rostros locales como Kathy Moscoso en Colombia; Eliana Albasetti en Chile; Liz Solari, Gerardo Chendo y Leo Montero en Argentina y Xuxa en Brasil.  A nivel internacional, los participantes anteriores de Veganuary incluyen a la leyenda del rock Brian May, la actriz de The Big Bang Theory Mayim Bialik, Joaquin Phoenix, el presentador de vida silvestre Chris Packham y el actor Ryan Eggold (que tomó parte en Veganuary 2023 como participante), entre otros, quienes continúan apoyando a la organización benéfica.  

 
Mauricio Serrano, director de Veganuary Latinoamérica, comenta que “Dado que México ya muestra señales de afectación por la crisis climática, el que un 7% de personas en el país hayan decidido ser parte del Enero Vegano, da cuenta del interés por contrarrestar los efectos negativos y de gran escala que tiene la alimentación a base de productos de origen animal, siendo Veganuary una ayuda amigable y sin prejuicios, para elegir una dieta menos nociva para el planeta”. 
 
Sobre Veganuary  
Participar en Veganuary es gratis, y las personas pueden registrarse en veganuary.es para recibir un libro de cocina electrónico de celebridades, el kit de inicio oficial de Veganuary y 31 correos electrónicos diarios repletos de información nutricional, recetas deliciosas, más planes de comidas y consejos útiles. 
 
Puede descargar un paquete de prensa con más estadísticas, citas de celebridades y enlaces a imágenes generales de Veganuary aquí
 
 *Todas las cifras, a menos que se indique lo contrario, son de YouGov Plc.  El tamaño total de la muestra fue de 2.067 adultos.  El trabajo de campo se realizó entre el 13 y 31 de enero de 2023. La encuesta se realizó en línea.  Las cifras se han ponderado y son representativas de todos los adultos de México mayores de 18 años). 

Fuente Comunicae

Mara Lezama y Atenea Gómez entregan renovado parque de la Colonia La Gloria en Isla Mujeres

ISLA MUJERES. – La Gobernadora del Estado, Mara Lezama Espinosa y la Presidente Municipal, Atenea Gómez Ricalde, hicieron entrega oficial del renovado parque de la colonia La Gloria, el cual se suma a los más de 10 espacios públicos rescatados hasta el momento por la presente administración municipal, en donde se invirtieron más de 3.8 millones de pesos.

Atenea Gómez destacó que con la entrega de estas áreas recreativas y deportivas en el municipio de Isla Mujeres, se fomenta una sana convivencia e integración familiar de los habitantes en la isla.

La obra incluyó la rehabilitación del kiosko, de la cancha de fútbol rápido infantil y de la caseta de policía, así como la creación de baños y del área de usos múltiples y se habilitó un estacionamiento para los servicios que brindan las Direcciones de Protección Civil y Bomberos y de Seguridad Pública y Tránsito (DGSPyT), acciones que fortalecen el tejido social y promueven el eje de gobierno “Servicios Dignos y Desarrollo Sustentable”.

También se realizó la rehabilitación completa de la caseta de seguridad con mobiliario y equipos de cómputo para monitoreo-vigilancia, con una inversión de 644 mil pesos.

La alcaldesa explicó que con estas acciones, la administración municipal se suma al Plan Estatal de Desarrollo (PED) 2023-2027, que impulsa la gobernadora Mara Lezama, bajo la directriz de fortalecer el Bienestar Social y Calidad de Vida entre los quintanarroenses.

De esta manera, con la entrega de un área destinada para el deporte y la recreación, no sólo se benefician residentes de la colonia La Gloria, sino también vecinas y vecinos de las zonas aledañas, quienes acostumbran reunirse en familia en este parque ubicado en el corazón de Isla Mujeres.

Cabe señalar que este espacio, como muchos otros más, se encontraba descuidado y en total abandono, pero gracias a la gestión y confianza de las y los isleños, hoy todo eso ha cambiado, porque el Gobierno que encabeza Atenea Gómez ha priorizado el rescate de los espacios públicos del municipio.

En esta obra se empleó el recurso del Fondo de Aportaciones para el Fortalecimiento Municipal y de las Demarcaciones (Fortamun) por un monto superior a los 3.8 millones de pesos.

“Lo que hoy vemos aquí, es el resultado de un trabajo coordinado con los tres órdenes de gobierno y una alianza que se fortalece con el nuevo Acuerdo por el Bienestar y Desarrollo de Quintana Roo, el cual promueve nuestra Gobernadora Mara Lezama, con el firme propósito de cerrar la brecha de la desigualdad, para que más obras lleguen a todos los rincones de nuestro municipio”, comentó.

Acompañaron a la Gobernadora Mara Lezama y a la Presidenta Atenea Gómez la Presidenta Honoraria del Sistema Para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF Isla Mujeres) Minelly Ricalde Magaña; el Diputado de la XVII Legislatura Julián Ricalde Magaña; el Contralmirante Rubén Oyarvide Pedrero; la Directora General de Obras Públicas, Rosalba Carrillo Zárate; la Directora General de Seguridad Pública, Lourdes Espín Alarcón y vecinos de la colonia La Gloria.
AM.MX/fm

Perritos se hacen virales tras subir pirámide en Chichén Itzá

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MÉRIDA.— En medio del reciente caso de un turista extranjero que fue multado por subir a El Castillo‘, en la zona arqueológica de Chichén Itzá, en redes sociales se hizo viral un vídeo de dos perritos que subieron los 91 escalones de dicho vestigio, ubicado en Yucatán.

En una grabación, captada por la turista británica Emilly Mullender y difundida por CBS News, se observa a los animales sobre la escalinata de El Castillo. Uno de color negro espera, a muy cerca de la cima, a su compañero que sube corriendo. Este último es negro con el cuello y las patas blancas.

La turista título su vídeo como “Caminantes de la maravilla del mundo“; mientras que la CBS News lo difundió con la siguiente  leyenda: “Dos perros fueron vistos subiendo los 91 escalones de la pirámide maya protegida, El Castillo, en el sitio arqueológico de Chichén Itzá en Yucatán, México”.

En redes sociales, la mayoría de los comentarios son en tono de broma ante lo privilegiados que resultan los canes al poder hacer algo que está prohibido para las personas. La prohibición tiene el objetivo de preservar y mantener en óptimas condiciones la zona arqueológica.

Y aunque se especuló sobre la procedencia de las mascotas, los dos animales forman parte de “los perros sagrados de Kukulcán”, como coloquialmente se les llama, de acuerdo con El Diario de Yucatán. Se trata de canes que viven en la zona arqueológica y que ya han sido grabados mientras corren en lo alto de lo pirámide o suben a ella.

A finales de julio de 2019 se inició la “Operación Rescate de Perritos de Chichén Itzá”, con el cual serían rescatados varios de estos animales para ser tratados por diversas enfermedades, mientras que otros permanecerían en la zona y algunos más fueron dados en adopción.

Los perros que viven en la zona deben contar con collares que indican que están vacunados, esterilizados, desparasitados y no son agresivos. “Cachimba” y “Biscuit” son dos de los perros que viven en la zona arqueológica, aunque se desconoce si son los que fueron grabados en vídeo en esta ocasión.

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Turista polaco sube a pirámide de Chichén Itzá; al bajar lo golpean y arrestan

EM/dsc

La maestra Delfina es una mujer honesta, tiene toda mi confianza, es incapaz de robarse un centavo: AMLO

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CIUDAD DE MÉXICO.- “La maestra Delfina es una mujer honesta, tiene toda mi confianza, es incapaz de robarse un centavo”, señaló el presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, sobre Delfina Gómez, tras ser reportadas irregularidades por 830 millones de pesos encontradas por la Auditoría Superior de la Federación a la SEP.

Ante las irregularidades registradas en la SEP, aseguró que esto solo son ”irregularidades no corrupción”, además, aseguró que ya fue aclarado este tema.

Esta semana la Auditoria Superior Federal (ASF) señaló irregularidades de 830 millones de pesos en la Secretaría de Educación Pública (SEP) cuando Delfina Gómez era la titular.

“Cuando la ASF hace una investigación son como lo mencionas, en algunos casos, irregularidades, no son actos de corrupción, así de categórico”, refirió AMLO.

Además, aseguró que la SEP ya aclaró qué sucedió en cada caso, ”pero esto es algo normal, cotidiano, siempre la Auditoria Superior está levando a cabo seguimiento sobre ejercicio de presupuesto”.

López Obrador aclaró que lo anterior surge porque Delfina Gómez está participando en las elecciones para la gubernatura del Estado de México, por eso, van a estar ”cuestionándola”.

De igual manera, reiteró su confianza en ella y aseguró que es una mujer honesta.

“Como la maestra Delfina está de precandidata en el Edomex, van a estar cuestionándola porque está participando y me das la oportunidad de decir que Delfina es una mujer honesta, que tiene toda mi confianza, toda, es una mujer incapaz de robarse un centavo, nada que ver con los políticos de viejo cuño”, destacó.
AM.MX/fm

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AMLO defiende a ‘chavista’ que colabora en libros de texto

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CIUDAD DE MÉXICO.- El presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, calificó como ‘politiquería’ las críticas sobre Sady Loaiza, el venezolano que realiza los libros de texto gratuitos de la Secretaría de Educación Pública (SEP).

Además, ante las críticas de la oposición por falta de expertos en este proceso de creación de contenido, el mandatario aseguró que hay muchos expertos mexicanos. “Una golondrina no hace verano”, aseveró.

“Es politiquería. Se tienen expertos en la SEP, muchísimos mexicanos, una golondrina no hace verano, es politiquería del conservadurismo. Ya nos vamos a volver Venezuela, Cuba”, refirió.

El titular del Ejecutivo destacó que es ‘de pena ajena’ que sea un escándalo que un profesional o dos de Venezuela estén trabajando en la SEP, pues están allí por su experiencia.

-¿Está por su experiencia?, cuestionaron.

“Sí, es por su experiencia . El que está a cargo del manejo de los contenidos, Marx (Arriaga Navarro), es Doctor en letras de la Universidad Metropolitana, es de lo mejor, un experto y así como él hay todo un equipo”, contestó AMLO.

De igual manera destacó que desde el sexenio de Ernesto Zedillo se le entregó la impresión y elaboración de contenidos a editoriales españolas, quienes cobraban mucho, junto con Krauze y Aguilar Camín. todos están aportando mucho y reiteró que están trabajando muchos especialistas.

“Todos aportan, están trabajando muchos especialistas, ya no tienen los libros de texto, ni de secundaria, ya no hacen los contenidos porque cobran mucho Aguilar Camín, Krauze y su equipo, las editoriales españolas, eso es todo, los billullos (…) Ahora los libros los hacen maestros y funcionarios de la SEP”, destacó.

Sady Loaiza funge como Director de Desarrollo e Innovación de Materiales Educativos, que en el organigrama de la SEP está por debajo de la Dirección General de Materiales Educativos que encabeza Marx Arriaga Navarro.
AM.MX/fm

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Defiende AMLO presencia de militares armados en Congreso

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CIUDAD DE MÉXICO.- El presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, defendió la presencia a los militares en el Congreso, pues la oposición ”no tiene argumentos”.

Además, destacó que la Secretaría de Defensa Nacional (Sedena) dará a conocer un informe sobre este asunto, ”para que se den cuenta que es parte de un protocolo”.

Criticó a Santiago Creel, pues impidió la entrada al pleno de San Lázaro a los militares de la escolta para los honores a la Bandera porque iban armados.

“Este señor Creel se envolvió en la bandera y se convirtió en Patriota. Es pura politiquería, un homenaje a la bandera es un ensayo de golpe de Estado. Es parte de lo mismo”, refirió.
AM.MX/fm

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Vesta incluido en el Índice de Igualdad de Género de Bloomberg 2023 por segundo año consecutivo

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El Índice de Igualdad de Género de Bloomberg (GEI 2023) es un índice ponderado por capitalización de mercado desarrollado para medir el desempeño de las empresas públicas que informan datos relacionados con género

El Índice de Igualdad de Género 2023, en donde Vesta ha sido incluida por segunda ocasión, es un índice ponderado por una capitalización de mercado modificada, desarrollado para medir el desempeño de las empresas cotizadas en bolsa dedicadas a reportar datos relacionados con asuntos de género. Este índice de referencia mide la igualdad de género a través de cinco pilares: desarrollo de liderazgo y talento, igualdad de remuneración y paridad de remuneración entre géneros, cultura inclusiva, políticas contra el acoso sexual y la imagen de la marca.

El GEI 2023 tiene un alcance a nivel mundial, representando a 45 países y regiones, que incluye por primera vez a empresas con sede en Luxemburgo, Ecuador y Kuwait. Las empresas miembros representan una variedad de sectores, principalmente el financiero, tecnológico y de servicios públicos, que continúan representando la mayor parte de las empresas en el índice desde el 2022.

“La diversidad, la equidad y la inclusión siguen siendo un enfoque central en Vesta, por lo que la compañía se encuentra muy satisfecha de ser parte del Índice de Igualdad de Género de Bloomberg por segundo año consecutivo. La convicción de que una fuerza laboral multigeneracional y con diversidad de género brinda fortaleza y una ventaja competitiva está presente en las políticas y estrategia organizacional, gracias a las cuales se prioriza el apoyo a las mujeres y sus aspiraciones profesionales en todos los niveles del negocio, al mismo tiempo que se fomenta una cultura laboral inclusiva donde todos los empleados se sientan apoyados y representados”, dijo Lorenzo D Berho, director ejecutivo de Vesta.

“Felicitamos a las empresas que están incluidas en el GEI de 2023”, dijo Peter T. Grauer, Presidente de Bloomberg y Presidente fundador de la U.S. 30% Club. “Se sigue manifestando un aumento tanto en el interés como en la membresía a nivel mundial, lo cual refleja el objetivo compartido de transparencia en los parámetros relacionadas con el género.” 

Vesta presentó una encuesta social creada por Bloomberg, en colaboración con expertos sobre la materia a nivel mundial. Las empresas incluidas en el índice de este año tuvieron una puntuación igual o superior a un límite global establecido por Bloomberg para reflejar la divulgación y el cumplimiento o adopción de las mejores estadísticas y políticas.

Tanto la encuesta como la participación en el GEI se hacen de manera voluntaria y no tienen costo. Bloomberg recopiló estos datos solo para fines de referencia, el índice no está clasificado. Aunque se anima a todas las empresas que cotizan en bolsa a revelar datos de género suplementarios para incluirlos en su perfil de inversión en la Terminal Bloomberg, aquellas que tienen una capitalización bursátil de USD1.000 millones son elegibles para ser incluidas en el índice.

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Ante la vulnerabilidad del mundo, es necesario el cuidado y la solidaridad.- Francesc Torralba

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El filósofo y miembro de la Real Academia Europea de Doctores fue el conferencista de la 42° Cátedra de Arte Sacro realizada en la Universidad de Monterrey; exalta el valor de dejar al lado la indiferencia para acudir al auxilio del prójimo

A saber de Francesc Torralba Roselló, filósofo, teólogo, miembro de la Real Academia Europea de Doctores y consultor del Consejo Pontificio de la Cultura de la Santa Sede, la pandemia de COVID-19 dejó en claro la vulnerabilidad del humano: es capaz de ser herido por un virus diminuto. Ante esta condición frágil, ofrece un antídoto: el cuidado del otro basado en la atención, la solidaridad y el cultivo de posibilidades.

El pensador expuso estas ideas durante la charla “La vulnerabilidad del mundo. Descifrar la crisis global”, con la que aperturó la 42° Cátedra de Arte Sacro, realizada el 30 y 31 de enero en la Universidad de Monterrey (UDEM)

“El ser humano es un ser frágil, que se quiebra. Un ser que puede caer, y de hecho cae, no solo en el sentido físico -tropezamos, caemos- sino en el sentido moral también: nos equivocamos, erramos. Por eso necesitamos procesos de regeneración, de reconciliación, de restauración”, señaló Torralba Roselló.

Entonces, ¿qué valor es imperativo cultivar ante la vulnerabilidad? Es el cuidado, argumentó el español: “el cuidado requiere atención, requiere disponibilidad. Y cuidado requiere olvidarse de uno mismo y estar dispuesto a ofrecerse al otro”, dijo, “cuidar de alguien es, en primer lugar, romper la indiferencia: me importa cómo estás, me importa lo que te pasa, me importa lo que sientes”. También aseveró que la velocidad del mundo actual en repetidas ocasiones dificulta semejante atención.

Agregó que el cuidado es, aparte, el desarrollo de las posibilidades que abonen al llamado de ayuda del prójimo: “tenemos un sinfín de posibilidades. De hecho, yo creo que en eso consiste el cuidado: responder a estas necesidades, pero desarrollar sus posibilidades. Y esa posibilidad cuidada puede adquirir una madurez que luego se convierte en un talento que dé mucho fruto a la sociedad”.

En el segundo día de actividades se llevó a cabo la presentación de la semblanza Florencia Infante o la Infancia Florecida, la cual esboza el trabajo filantrópico de Florencia Infante de Garza, presidenta-fundadora de la Cátedra de Arte Sacro.

La labor que culminó en la publicación de este título comenzó en 2017, cuando el Padre Manuel Olimón proyectó un libro sobre la mencionada impulsora de las artes. Para ello, realizó un sondeo entre varias personas que la conocen. Tras la muerte de Olimón, le confiaron al Padre José Antonio Merino terminar la obra.

“Desde que tengo recuerdos de mi infancia hasta el día de hoy, en este momento, la palabra que ha enarbolado mi vida, mis anhelos, mis ilusiones, mis sensaciones y mis resultados ha sido ‘amor’”, dijo Infante de Garza tras recibir un ejemplar de las manos de Carlos García González, vicerrector de Educación Superior de la UDEM. La Editorial Grañén Porrúa respalda el título. 

Constituida en 1998, la Cátedra de Arte Sacro brinda un foro en donde, además de promover el arte sacro, se educa a sacerdotes, seminaristas y público en general para cuidar y conservar el patrimonio del arte religioso. La UDEM resultó elegida sede para ello.

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5 factores clave del crecimiento de ciberataques en América Latina: Hillstone Networks

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El incremento de amenazas se mantendrá implacable en 2023 incluyendo ataques a las cadenas de suministro, filtraciones de datos a gran escala, incremento en amenazas de ransomware y malware de criptominado, así como nuevas vertientes de ataques de ingeniería social

Hillstone Networks comparte los 5 factores preponderantes por los cuales los ciberataques seguirán creciendo a ritmos impresionantes en América Latina.

  1. Monetización: Los ciberdelincuentes han logrado obtener cuantiosas ganancias de sus ataques, lo cual los motiva a seguir buscando brechas y nuevos métodos que les permita seguir incrementando sus ingresos.
     
  2. Presupuestos limitados: Los presupuestos asignados a ciberseguridad por las empresas y organizaciones son limitados en comparación con los recursos que tienen los cibercriminales para buscar nuevos vectores o mejorar sus ataques. Además, la falta de profesionales especializados se ha convertido en un reto con el que deben lidiar las empresas para enfrentar las amenazas.
     
  3. Inversión no prioritaria: Algunas entidades gubernamentales no ven la tecnología como un habilitador de mejores servicios para la comunidad, por consiguiente, no realizan las inversiones necesarias en estrategias de ciberseguridad.
     
  4. Infraestructura crítica: La integración de la infraestructura crítica a las redes de TI ha hecho que los cibercriminales la ubiquen como su nuevo objetivo, debido al impacto que puede tener en la sociedad.
     
  5. Frágiles obligaciones de cumplimiento: A pesar de que la cultura de la ciberseguridad ha crecido y las empresas se están apegando cada vez más a estándares, el hecho de no tener la obligación de cumplir con algunas regulaciones de ciberseguridad hace que muchas instituciones de gobierno queden vulnerables.

Bajo este panorama, Manuel Acosta, Director General para México en Hillstone Networks, comenta que durante este año serán recurrentes los ataques a las cadenas de suministro, filtraciones de datos a gran escala, incremento en amenazas de ransomware y malware de criptominado, así como nuevas vertientes de ataques de ingeniería social.

“Hoy en día el malware es tan avanzado que permite a los usuarios seguir utilizando sus dispositivos mientras trabajan en segundo plano; una vez establecido busca moverse en la red para crear botnets y robar recursos importantes como bases de datos, credenciales, etc. En ocasiones el Ransomware es una de las últimas acciones que realizan los atacantes para borrar los rastros de sus crímenes”, explicó Acosta.

Por esta razón, las estrategias de ciberseguridad que solo contemplan un modelo de prevención ya no son eficientes. El uso de firewalls, antivirus, antispam, entre otras soluciones, no ha servido para detener a los cibercriminales, por eso es importante integrar las nuevas tecnologías de Visibilidad de Amenazas y Automatización.

“Las soluciones de Detección y Remediación Extendida (XDR) ahora permiten integrar los diferentes dispositivos de ciberseguridad con el objetivo de tener la visibilidad del estado de ciberseguridad de la organización en una sola pantalla y automatizar las respuestas ante los Indicadores de Compromiso detectados por las diferentes soluciones que componen la infraestructura de ciberseguridad de la empresa”, destacó Manuel Acosta.

Además, ante el incremento de los servicios en la nube y del trabajo remoto, las organizaciones deben adoptar arquitecturas basadas en ZTNA (Zero Trust Network Access), SD-WAN, así como considerar la microsegmentación de cargas de trabajo virtualizadas o contenerizadas.

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Experta de la UAG da claves para cuidar la piel del frío

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El frío afecta al cuerpo y la piel, uno de los órganos más grandes del mismo, no está exenta de sufrir daños; experta de la UAG comparte algunas recomendaciones

La temporada de invierno arranca el 21 de diciembre y su duración es de 3 meses, con ésta hay muchos cambios en la salud, aumentan los resfriados, problemas pulmonares y también, muy importante, aumenta la frecuencia de padecimientos en la piel.

Cuando hace frío existen cambios fisiológicos en la piel, por ejemplo: los capilares sanguíneos de la piel se contraen, esto provoca que llegue menos sangre y nutrientes a la piel. Las glándulas sebáceas producen menor cantidad de grasa, lo que provoca que la piel tenga menos hidratación y sea más sensible. Personas que padecen enfermedades de la piel, pueden aumentar sus síntomas durante esta temporada.

Pero la buena noticia es que hay muchas herramientas para mejorar y prevenir estas molestias ocasionadas por la temporada invernal.

Mantener la piel hidratada
Lo primero, muy e importante, es mantener la piel humectada. Para ello las cremas más espesas (oleosas) y las mantecas son la mejor opción. Recuerde, no es solo la piel del rostro, es la piel de todo el cuerpo; solo es importante tener la crema especial para el rostro y otra especial para el cuerpo.

Aunque en esta temporada los días pueden ser un poco grises, es muy importante continuar aplicando protector solar por las mañanas y retocarlo cada 4 horas. Esto incluye a personas que estudian y trabajan en lugares cerrados.

A la hora del baño trate de bañarse con agua templada, pues ducharse con agua muy caliente provoca que la piel se deshidrate más. Puede sustituir los jabones convencionales por aceites de baño, estos hacen que la piel se hidrate desde el baño y mantenga los ácidos grasos necesarios para mantenerla sana.

Si se presenta resequedad en la piel, no hay que intentar exfoliarla o depilarla, ya que una piel deshidratada es una piel sensible y puede provocar algún daño mayor.

Otras recomendaciones
Primero hidratar muy bien la piel y, días después, ya se puede exfoliar o depilarla. Las manos son una zona que sufren mucho en estos climas debido a que está expuesta al exterior, así como al continuo lavado de manos. Para evitar molestias elegir un jabón de manos hidratante, si se está en contacto con productos de limpieza intentar usar guantes y, lo más importante, por la noche aplicarse crema nutritiva para manos.

Un último consejo: mejorar la alimentación, intentar comer alimentos ricos en antioxidantes y mantener una adecuada ingesta de agua.

Siguiendo estas simples recomendaciones sin duda se podrá disfrutar de esta temporada invernal y de una piel que no sufrirá estragos mayores.

Por la Dra. Paola Orozco Hernández, Académica de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG)

La autora es Académica de la Facultad de Medicina de la UAG, Máster en Medicina Estética y Antienvejecimiento y Directora Académica de Formación Universitaria.

Fuente Comunicae